Правильное полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами, способствует улучшению работы всех систем организма, и повышает  его жизнеспособность. Научно доказано, что после достижения человеком половой зрелости определенная железа внутренней секреции, расположенная в основании головного мозга, начинает вырабатывать гормон старения. Ограничение в питании способствует резкому сокращению производства этого гормона.

Понятие партнерских родов подразумевает присутствие при родах беременной женщины ее мужа, мамы, сестры, подруги или другого близкого ей человека. Задуматься о «родах вдвоем» нужно как можно раньше. Ведь принять такое решение – дело не простое, а чтобы взвесить все «за» и «против», а главное – как следует подготовиться, необходимо время.