Судороги – это внезапное непроизвольное болезненное сокращение мышц, которое длится от нескольких секунд до нескольких минут. Для обозначения таких болей в ногах есть специальный термин – судороги Крампи.

            Судороги, которые не связаны с каким-либо заболеванием, называются доброкачественными. Они считаются абсолютно нормальным явлением и могут возникать даже у совершенно здоровых людей. Чаще всего судороги возникают в ночное время во время сна, отдыха. Иногда они могут появиться у человека после непривычной для него тяжелой физической нагрузки, например, долгой прогулки пешком. Однако, судороги часто могут возникать и у вполне тренированных людей – спортсменов.

            Иногда ноги сводит в жару, когда человек сильно потеет. Или принимает какие-либо лекарственные препараты, например, мочегонные – диуретики, а также некоторые модные в наше время средства для похудения. При чрезмерном употреблении человеком соли, также могут возникать судороги.

            Трудно найти ответ на вопрос, почему судороги сводят именно нижние конечности. Судороги в руках наблюдаются крайне редко. Остается только предполагать, что икроножные мышцы подвержены большей нагрузке. Обычно боль пронизывает одну конечность, возникновение сразу в обеих ногах – двусторонние судороги - редкое явление.

            Что помогает, если у вас свело ногу? Можно помассировать и хорошенько растереть ногу, встать и походить. Если судороги беспокоят вас ночью, надевать перед сном теплые носки или чулки. Для снятия боли можно применять любую «жгучую» мазь, типа финалгона.

            Судороги могут быть и проявлением различных заболеваний нервов, например, полинейропатии. Это следствие сахарного диабета или злоупотребления алкоголя. Поэтому, если сильная боль сводит вам ногу несколько раз в 1-2 месяца, в этом ничего страшного нет. А если значительно чаще, следует немедленно обратиться к врачу. Причиной возникновения судорог может быть и радикулит. При этом межпозвонковая грыжа сдавливает нервные корешки или сосуды, питающие нерв.  Также судороги могут быть признаком почечной недостаточности.

            При часто возникающих болях назначают препараты, которые применяются вообще при судорогах, например, финлепсин, клоназепам. Обязательно употребление витаминных и минеральных комплексов. Часто причиной возникновения судорог является авитаминоз зимой и весной.

            Можете себя успокоить и запомнить: доброкачественные судороги никогда не приведут к развитию болезни.

            Можно, по рецепту народной медицины, недели две смазывать утром и вечером подошвы ног лимонным соком. Излишки сока не вытирать, а подождать, пока он полностью высохнет. Если же судороги уже начались, нет лучшего средства, чем натирать это место пробкой от винной бутылки или термоса.

            Очень хорошо помогает от судорог растирание из смеси водки и нерафинированного подсолнечного масла. Растирайте на ночь ноги каждый день. Положительный результат заметен уже после двух-трех процедур. У кого болят ступни, приложите на ночь к ним ватку, смоченную в этом же растворе.

            Если ни один из вышеперечисленных способов не помогает избавиться от ночных судорог, необходимо проверить позвоночник, щитовидную железу, определить уровень сахара в крови. Необходимо пройти тщательное медицинское обследование, чтобы выявить или исключить другие заболевания, которые сопровождаются ночными судорогами, и вовремя начать соответствующее лечение.